ESTRESSE…




Em uma conferência, ao explicar para a platéia a forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e perguntou:

-“Qual o peso deste copo d’água? “

As respostas variaram de 250g a 700g.

O palestrante, então, disse:

– “O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar o copo levantado.”
“Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância.”

E ele continuou: 
– “E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo, cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente, você não será mais capaz de carregá-la.”
“Para que o copo de água não fique pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga.”

Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as cargas da vida, que eram:

1 *  Aceite que há dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.

2 *   Mantenha sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir todas elas.

3 *   Só leia coisas que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem, caso você morra durante a leitura.

4 *  Dirija com cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.

5 *  Se não puder ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.

6 *   Se você emprestar R$200,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.

7 *   Pode ser que o único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.

8 *   Nunca compre um carro que você não possa manter.

9 *   Quando você tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum apoio.

10 *   Ninguém se importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile, levante e dance, pronto.

11 *   Uma vez que a minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde sempre que puder.

12 *   Lembre que é o segundo rato que come o queijo – o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba esperar.

13 * Lembre, também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.

14 *   Quando tudo parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da estrada.

15 * Aniversários são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você vive

16 *  Alguns erros são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.

17 *   Podemos aprender muito com uma caixa de  lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas, alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma caixa.

18 *  Não perca tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando em vingança. Enquanto você faz isso a pessoa está vivendo bem feliz e você é quem se sente mal e tem o gosto amargo na boca.

19 * Quanto mais alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo, mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira dizendo “queria ter estado lá”.

20 *  Uma pessoa realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para lugares maravilhosos que poucos conhecem. 

“Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de trabalho no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la amanhã. Com tranquilidade.” 

Ponto Capitonê ou Fuxico Fofoca

Achei muito didático.

Algumas pessoas chamam de ponto capitonê, outras de favo de mel. Pra nós o que interessa é aprender mais um dica de um fuxico com o qual podemos fazer peças lindas de artesanato como bolsas, almofadas e colchas.
As dicas para o ponto fofoca são:
  • sempre calcular o dobro do tecido para o tamanho que você deseja que fique no final. Se for uma almofada de 40cm você precisará de um tecido de 80cm. Entenderam?
  • O pap foi feito com linha branca para melhor visualizacão, mas lembrem de sempre usar linha da mesma cor do tecido.
  • Coloquem miçangas nas junções para dar um toque a mais.
  • Usem tecidos que sejam fáceis de desfiar. Aqui estamos usando o Oxford.

Pra começar
Marque o tecido para desfiar

Marque dos dois lados

Marque as laterais do tecido a cada 3cm para pontos pequenos. Marque dos dois lados para formar um quadriculado.

Puxe um fio em cada marcação

O tecido pronto estará todo quadriculado

Com a ajuda de uma agulha puxe uma linha em cada uma das marcações. Assim você formará um quadriculado que será a base do seu trabalho.

Pule o quadrado da ponta para começar
Cruze na diagonal para o segundo ponto
Pule o primeiro quadrado e dê um ponto na primeira junção. Cruze a linha na diagonal desse quadrado para fazer o segundo ponto.

Puxe a linha para que os pontos se encontrem

Dê um pequeno ponto para firmar a linha

Puxe a linha para que os pontos se encontrem. Dê um pequeno ponto para firmar a linha.

Faça o terceiro ponto na outra ponta do quadrado

Cruze a agulha por baixo da primeira junção

Faça o terceiro ponto na outra ponta do quadrado perto da lateral. Cruze a agulha por baixo da primeira junção para fazer o quarto ponto.

Pegue o quarto ponto na outra diagonal
Dê um ponto no centro para unir tudo
Pegue o quarto ponto na outra diagonal do quadrado. Dê um ponto no centro para unir tudo.

Coloque uma miçanga no miolo
Pule um quadrado e repita o processo até o final da linha

Coloque a miçanga no miolo e arremate. Pule um quadrado e continue a sequência começando o processo novamente até terminar a linha.

Junte as preguinhas da lateral

Dê um ponto pequeno bem na borda

Para o acabamento junte as preguinhas que formaram nas laterais. Fixe com um pequeno ponto bem na borda.

Faça esse acabamento em toda a lateral

Repita esse acabamento por toda as laterais. O seu fuxico fofoca está pronto. Agora é continuar o seu projeto. O que vai ser? Uma colcha?

Uma última dica: pontos fofocas menores dão resultados mais vistosos. Especialmente se for usar em bolsas e almofadas.
Existe uma outra maneira de costurar o fuxico fofoca e está apresentada de maneira muito objetiva no vídeo do link abaixo. Dê uma espiada e aprenda alguma coisinha a mais.

http://www.viladoartesao.com.br/blog/2011/01/como-fazer-o-fuxico-de-ponto-fofoca/